Flor do Dia Nº 56

Bom Dia!

Vamos, Vamos Nos Mexer!

A dança é capaz de nos desprender da timidez, por conta dela nossas atividades sociais tendem a  aumentar e ainda ficamos mais felizes. Estando mais felizes, nos cuidamos mais e a nossa auto-estima se eleva. Tudo isso é uma maravilha, mas não é só. Também é possível relacionar uma série de benefícios físicos a prática da dança amadora ou profissional. Veja só:

1. Aumenta a Flexibilidade
2. Melhora o Condicionamento Aeróbico
3. Melhora a Coordenação Motora
4. Auxilia na Perda de Peso
5. Melhora a Capacidade Cardiorrespiratória
6. Fortalece a Musculatura Corporal
7. Protege as Articulações
8. Atenua Dores
9. Previne Problemas Posturais
10. Previne Artrose
11. Combate a Depressão
12. Combate o Stress

Então, gente, cada um na sua área de preferência, Samba, Valsa, Balé, Dança de Rua, de Salão ou a que seja, respeitando os limites do seu corpo e orientações médicas (se for o caso), o melhor é se mexer!