O Limão é um
poderoso aliado no emagrecimento. Tomado com Água Gelada, de manhã, ele diminui
e até sacia a vontade de comer doces. Além de essa Água Gelada ter efeito
termogênico. Seu corpo gasta mais calorias para igualar a temperatura do organismo
à do ambiente, e com isso, o metabolismo é acelerado.
Os livros: O Poder
de Cura do Limão e Alimentação Desintoxicante, são da química Conceição Trucom,
e ensinam 12 maneiras de usar o Limão para perder peso:
1. Para Regular o Metabolismo
Tome ½ limão com água morna de manhã, em jejum, e 15 minutos antes das
refeições.
2. Para Reduzir o Apetite
Acrescente ao suco de 1 limão rodelas de gengibre esmagadas e 1 pitada de sal.
Consuma a mistura uma hora antes das refeições por oito dias.
3. Para Eliminar Gordura
Bata no liquidificador 1 limão inteiro, 1 xícara de folhas e talos de hortelã,
1 xícara de uvas sem semente e água. Coe e adicione 1 colher de chá de farelo
de aveia.
4. Para Eliminar Toxinas
Bata no liquidificador 1 limão com o suco de 3 laranjas, 3 folhas grandes de
couve, 2 rodelas de gengibre e 1 colher de chá de sementes de linhaça.
5. Para Melhorar a Digestão
Bata no liquidificador folhas de capim-limão com água e suco fresco de limão.
Coe.
6. Para Diminuir a Celulite
Esquente 2 litros de água e acrescente, antes de ferver, a casca e a polpa de 1
laranja-pera, a casca e a polpa de 1 limão e 1 colher de sobremesa de sementes
de erva-doce seca. Deixe em infusão por dez minutos. Tome ao longo do dia como
substituto da água por um mês.
7. Para Enganar a Fome
Bata no liquidificador 1 tomate, ½ pepino com casca, 1 talo de salsão, suco de
1 limão e ½ colher de chá de missô (mistura pronta de soja encontrada na seção
de produtos orientais do mercado).
8. Para Ativar o Metabolismo
Bata 2 maçãs descascadas, 1 pera, suco de 1 limão, 5 rodelas de gengibre cru e
água de coco.
9. Para Combater o Inchaço
Bata 1 fatia grossa de melancia com casca e sementes, 5 ramos de hortelã e o
suco de 1 limão. Coe.
10. Para Atuar como Laxante Natural
Bata 3 colheres de sopa do miolo da abóbora com semente, 3 laranjas com
entrecasca e suco de 1 limão. Coe.
11. Para Soltar o Intestino
Bata 1 xícara de mamão formosa picado em cubos, 3 ameixas-pretas, 1 colher de
chá de sementes de linhaça (deixar de molho em 3 colheres de sopa de água
morna), suco de 1 laranja e suco de 1 limão.
12. Para Deixar a Salada Light
Misture o suco de 1 limão com 1 pote de iogurte desnatado, 2 colheres de sopa
de pepino ralado, 1 colher de sopa de hortelã, 1 colher de sopa de azeite, sal
e pimenta a gosto.
Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e
escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.
E-mail: contato@docelimao.com.br
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